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Sortie n° 3494321, créée le 20 10 2022
Biodanse à jans
Vidéo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 22 Octobre 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
15:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

A l'occasion de la manifestation bibliothèque en fête dans le réseau des médiathèques

de Chateaubriant et Derval,

sur le thème

"le mouvement dansé",

j'anime une séance de Biodanza à la médiathèque

de Jans.   

Débutants bienvenus !

 

BIENVENUE A TOI !!

 

 

C'est quoi ? 

C'est une activité qui permet d'être bien dans son corps et dans sa tête. La Biodanza est une invitation à vivre la joie, la détente et le plaisir de bouger grâce aux mouvements, à la musique et au groupe. 


Comment ?

Une série d’exercices est proposée où vous danserez avec progressivité seul, à deux ou en groupe. Deux parties composent le cours : une première partie dynamique pour éveiller et ressentir la joie de vivre, la vitalité et l’enthousiasme, puis une deuxième partie plus lente pour accéder à des sensations de lâcher-prise qui va permettre la détente.


Pourquoi ? 

C’est l'occasion de lâcher les tensions et le stress dans un climat de bienveillance. La Biodanza permet de retrouver l’équilibre intérieur par une meilleure présence à soi, aux autres et à son environnement et d'éprouver un état de fluidité, de calme et de sérénité. 

 

Pour qui ?

Pour tous ceux qui ont envie de bouger, de se reconnecter à son corps et vivre de bons moments conviviaux. Aucun pré-requis de savoir danser, c'est sans chorégraphie ni performance. Tenue confortable et bouteille eau.


Où ?

 A la médiathèque de Jans,

 

Au plaisir de vous accueillir pour danser ensemble.

 

A bientôt ! 

 

NB :  la biodanza se pratique dans une tenue confortable, rythmiques ou pieds nus. Prévoir une bouteille d'eau.

 

Plus d’infos, on en parle sur le net :

 

- Article dans Alternatif bien-être (octobre 2016)

 

- Article dans Psychologies Magazine

 

- Article du Journal de l'association française pour le développement de l'éducation thérapeutique (2013)

 

 

 

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