Crosstraining
à Basse Goulaine
Running, fractionné, et renforcement musculaire
(abdos, gainage, cuisses et épaules)
à chacun son rythme ou niveau
Pas besoin de tapis, on se déplace et on est sur l'herbe pour les exos
éventuellement prévoir de l'eau
séance annulée en cas de pluie