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Sortie n° 3473921, créée le 12 08 2022
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Date de la sortie
Heure de début
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Cross training
sur l'Île Forget (St Sébastien s/Loire)
Séance mélangeant exercices de renforcement musculaire (abdos, gainage, cuisses et épaules), du cardio, et de la course à pied (courtes distances de 100 à 600m)
à chacun son rythme ou niveau
Pas besoin de tapis, on se déplace et on est sur l'herbe pour les exos
éventuellement prévoir de l'eau
séance annulée en cas de pluie
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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