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Sortie n° 3483571, créée le 12 09 2022
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Date de la sortie
Heure de début
09:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Crosstraining
au parc du Loiry (Vertou)
Séance alternant exercices de renforcement musculaire (abdos, gainage, cuisses et épaules), du cardio et de la course à pied (courtes distances de 100 à 600m)
à chacun son rythme ou niveau
Pas besoin de tapis, on se déplace et on est sur l'herbe pour les exos
éventuellement prévoir de l'eau
séance annulée en cas de pluie
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
12
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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