C'est quoi ? 

C'est une activité qui permet d'être bien dans son corps et dans sa tête. La Biodanza est une invitation à vivre la joie, la détente et le plaisir de bouger grâce aux mouvements, à la musique et au groupe. 

Comment ?

Une série d’exercices est proposée où vous danserez avec progressivité seul, à deux ou en groupe. Deux parties composent le cours : une première partie dynamique pour éveiller et ressentir la joie de vivre, la vitalité et l’enthousiasme, puis une deuxième partie plus lente pour accéder à des sensations de lâcher-prise qui va permettre la détente.

Pourquoi ? 

C’est l'occasion de lâcher les tensions et le stress dans un climat de bienveillance. La Biodanza permet de retrouver l’équilibre intérieur par une meilleure présence à soi, aux autres et à son environnement et d'éprouver un état de fluidité, de calme et de sérénité. 

Pour qui ?

Pour tous ceux qui ont envie de bouger, de se reconnecter à son corps et vivre de bons moments conviviaux. Aucun pré-requis de savoir danser, c'est sans chorégraphie ni performance. Tenue confortable et bouteille eau.

Où ?

Un petit mail, texto ou téléphone pour prévenir de votre venue.

Et  si  vous vous décidez au dernier moment, vous serez les bienvenus.

Au plaisir de vous accueillir pour danser ensemble.

A bientôt ! 

NB :  la biodanza se pratique dans une tenue confortable, rythmiques ou pieds nus. Prévoir une bouteille d'eau.

Plus d’infos, on en parle sur le net :

- Article dans Alternatif bien-être (octobre 2016)

- Article dans Psychologies Magazine

- Article du Journal de l'association française pour le développement de l'éducation thérapeutique (2013)