Entrainement cardio et renforcement musculaire
Séance HALLOWEEN
cardio, gainage, abdos, squats, burpees...
Venez déguisés !
En monstre, sorcière, ou avec une citrouille, un masque, un chapeau, une perruque... ou en tenue aux couleurs d'Halloween
Durée 1h/1h15
Prévoir 1 bouteille d'eau, serviette et tapis de sol
Après l'effort, le réconfort : proposition d'after !
Chacun apporte quelque chose à grignoter/boire et on partage