Entrainement cardio et renforcement musculaire
Séance HALLOWEEN
cardio, gainage, abdos, squats...
Venez déguisés !
Monstre, sorcière, un chapeau, une perruque, ou en citrouille... ou simplement aux couleurs d'Halloween
Durée 1h/1h15
Prévoir 1 bouteille d'eau, serviette et tapis de sol
Après l'effort, le réconfort : proposition d'after !
Chacun apporte quelque chose à grignoter/boire et on partage