Je vous propose un longe côte, environ 1heure, prévoir combi chaussons, chaque participant est responsable de lui même. 
La mer est un milieu à risques, ne prenons pas de risques inutiles.
Pensez à vérifier auprès de votre médecin votre état de santé
Aprés l'effort, pour ceux qui le désirent,
un petit goûter partagé
Le longe côte peut être annulé en fonction :
de la météo
 Liste des inscrits (1/10 reste 9)
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 Liste d'attente 
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