Séance d'1h15 de Yoga.

Libérez vous des tensions physiques et mentales avec des cours de yoga transformationnel. Faites une pause et de lâcher prise. Respirez et observez votre corps et votre esprit retrouver leur calme. 

Cette pratique développe force, souplesse et équilibre grâce à des enchainements de postures au rythme de la respiration. 

Le cours d'essai vous permet de bénéficier d'une séance afin de vérifier que la pratique vous convient avant de vous inscrire définitivement. C'est pourquoi il est important, avant toute inscription, de rencontrer le professeur qui dispense le cours et de visiter le studio.

L'objectif visé dans la pratique régulière du yoga est souvent la réduction du stress, le retour au calme et sur soi-même, un gain en souplesse, une mobilité et tonification corporelle, un travail sur les articulations, une capacité et conscience respiratoire, un regard bienveillant sur son corps... Un apaisement mental et physique !

Prévoyez une tenue confortable et un plaid pour la relaxation. Des tapis peuvent être à disposition.

Présentez vous 10 min avant le début du cours et prenez le temps d'échanger avec votre professeur. 

Pensez à lui indiquer vos fragilités ou si vous êtes enceinte...

Le yoga transformationnel est un yoga simple et accessible à tous quels que soient votre niveau et votre condition physique.

L'essayer, mais surtout avec régularité, c'est l'adopter... 🥰

La salle peut acceuillir 12 élèves. Il ne reste plus de place à ce jour (09/03/2023). Prochain cours d'essai samedi 18/03.